菜饭

【上海菜饭】 原料： 大米 青菜。配料： 姜末。调料： 油 盐 鸡精。 做法： 1.大米淘洗干净备用。 2.青菜洗净切碎备用。 3.米饭比平时做饭，要水少很多，平时做饭，要到手指关节的一半，做菜饭刚刚淹没米就好了。 4.锅里放油，炒一下姜末。 5.放入蔬菜炒均，都沾上油了即可，不要炒熟炒老了。调入一茶匙盐。半茶…

【电饭锅菜饭，这不是懒，这是简单】1将香菇切丁，青豆洗净，将胡萝卜切丁，广式腊肠切丁，白米洗净2按下煮饭键加少许香油，放入香菇丁及腊肠丁，盖锅盖约2分钟3然后放青豆，胡萝卜丁，盐、鸡粉、炒匀4再放入洗净的…

【电饭锅菜饭】简单~1.将香菇切丁,青豆洗净,将胡萝卜切丁,白米洗净;2.按下煮饭键加少许素油,放入香菇丁,盖锅盖约2分钟;3.然后放青豆,胡萝卜丁,盐、炒匀;4.再放入洗净的大米,用锅铲将饭菜拌匀;5.加入清水,按下煮饭键,等到电锅跳至保温键后再焖约5分钟就可以了【100道素菜--老爸老妈的素食厨房之瑰宝_天祥菩提精舍_百度空间http://hi.baidu.com/%B0%A2%B1%C8%BC%D7%B5%B1%B8%C2/blog/item/a7b6bb115a59200f203f2e4b.html】

【电饭锅菜饭】1.将香菇切丁,青豆洗净,将胡萝卜切丁,广式腊肠切丁,白米洗净;2.按下煮饭键加少许香油,放入香菇丁及腊肠丁,盖锅盖约2分钟;3.然后放青豆,胡萝卜丁,盐、鸡粉、炒匀;4.再放入洗净的大米,用锅铲将饭菜拌匀;5.加入清水,按下煮饭键,等到电锅跳至保温键后再焖约5分钟就可以了~

手抓饼 1. 两个碗准备两份面粉 2. 一份用热水 一份冷水。分别搅拌成棉絮状。 3. 分别揉成面团。 4. 将2个面团 揉至一起，揉匀后 盖保鲜膜饧一会。 5. 这个时候 可以一点 做葱油。葱姜备好。 6. 热锅 下油，烧热 下葱条姜片。 葱油放一旁待用。 7. 把饧好的面团拿出来，菜饭撒上葱油，揉出气。 8. 因为做3个饼，就揪…

远离肥胖走出五种早餐误区：①剩菜饭：蔬菜可能产生亚硝酸(一种致癌物质)，尽量别再吃；①速食:高热量易发胖。建议搭配水果或蔬菜汤；③传统早餐：油条、饼、煎饺等油脂偏高。④零食：干食，不利于消化吸收。建议配蔬菜比如黄瓜。⑤运动型早餐：边走边吃，对肠胃健康不利。

鸡蛋菜饭——大忙人的糊弄招数 材料： 大米250g、鸡蛋2个、青豆50g、玉米粒少许、胡萝卜30g、猪肉末30g、盐、酱油 做法： 1、鸡蛋打散，放入油锅炒熟划碎，盛出，胡萝卜切丁备用 2、炒锅里放少许油，烧热后放入猪肉末炒几下 3、放入胡萝卜丁、青豆、玉米粒和酱油一起炒熟，加少许盐调味 4、大米淘洗干净，加适量水，和炒好的菜一起倒入电饭煲，煮熟后再焖2-3分钟蒸发水分

1.土豆去皮切丝；卷心菜洗净切丝；香葱洗净切花 2.先把土豆丝与白米饭拌匀，再拌入卷心菜丝和香葱花，以精盐、胡椒粉调味后，搓圆再压扁成厚圆片 3.锅中放入橄榄油加热，以大火将压好的米饭圆饼煎至凝固再翻面，煎至两面呈金黄色 4.四季豆切段，用沸水烫熟，与精盐、辣椒粉、橄榄油拌匀，再与菜饭煎饼一起盛盘即可

【电饭锅菜饭】1、将香菇切丁，青豆洗净，将胡萝卜切丁，广式腊肠切丁，白米洗净；2、按下煮饭键加少许香油，放入香菇丁及腊肠丁，盖锅盖约2分钟；3、然后放青豆，胡萝卜丁，盐、鸡粉、炒匀；4、再放入洗净的大米，用锅铲将饭菜拌匀5、加入清水。按下煮饭键，等到电锅跳至保温键后再焖约5分钟。这个我会，好吃到爆还简单！！！

【电饭锅菜饭】1、将香菇切丁，青豆洗净，将胡萝卜切丁，广式腊肠切丁，白米洗净；2、按下煮饭键加少许香油，放入香菇丁及腊肠丁，盖锅盖约2分钟；3、然后放青豆，胡萝卜丁，盐、鸡粉、炒匀；4、再放入洗净的大米，用锅铲将饭菜拌匀5、加入清水。按下煮饭键，等到电锅跳至保温键后再焖约5分钟。这个我会，好吃到爆还简单！！！

【电饭锅菜饭】1、将香菇切丁，青豆洗净，将胡萝卜切丁，广式腊肠切丁，白米洗净；2、按下煮饭键加少许香油，放入香菇丁及腊肠丁，盖锅盖约2分钟；3、然后放青豆，胡萝卜丁，盐、鸡粉、炒匀；4、再放入洗净的大米，用锅铲将饭菜拌匀5、加入清水。按下煮饭键，等到电锅跳至保温键后再焖约5分钟。这个我会，好吃到爆还简单！！！

远离肥胖走出五种早餐误区：①剩菜饭：蔬菜可能产生亚硝酸(一种致癌物质)，尽量别再吃；①速食:高热量易发胖。建议搭配水果或蔬菜汤；③传统早餐：油条、饼、煎饺等油脂偏高。④零食：干食，不利于消化吸收。建议配蔬菜比如黄瓜。⑤运动型早餐：边走边吃，对肠胃健康不利。

想抱住久违的厨房。 做饭频率变低，本来没有准头儿的手变得更十分不靠谱了，放了太多水，以至于酱汁变得寡的很，失去了想象中的红色。 加了泡菜 是不是更韩式！喜欢菜饭合... (在@下厨房 上传了我做的【韩式辣炒年糕】 http://t.cn/8kfA3RX )

电锅菜饭的做法做法 1. 将香菇用温水浸泡半小时至变软，切成细丁状。将青豆洗净备用，将胡萝卜切成细丁状；广式腊肠切成细丁状；白米洗净备用 2. 取一宽口的电饭锅，按下“煮饭键”加入少许的芝麻香油，放入香菇丁及…

远离肥胖走出五种早餐误区：①剩菜饭：蔬菜可能产生亚硝酸(一种致癌物质)，尽量别再吃；①速食:高热量易发胖。建议搭配水果或蔬菜汤；③传统早餐：油条、饼、煎饺等油脂偏高。④零食：干食，不利于消化吸收。建议配蔬菜比如黄瓜。⑤运动型早餐：边走边吃，对肠胃健康不利。

【电饭锅菜饭】这不是懒,这是简单~1.将香菇切丁,青豆洗净,将胡萝卜切丁,广式腊肠切丁,白米洗净;2.按下煮饭键加少许香油,放入香菇丁及腊肠丁,盖锅盖约2分钟;3.然后放青豆,胡萝卜丁,盐、鸡粉、炒匀;4.再放入洗净的大米,用锅铲将饭菜拌匀;5.加入清水,按下煮饭键,等到电锅跳至保温键后再焖约5分钟就可以了~

鸡蛋菜饭——大忙人的糊弄招数 材料：大米250g、鸡蛋2个、青豆50g、玉米粒少许、胡萝卜30g、猪肉末30g、盐、酱油 做法： 1、鸡蛋打散，放入油锅炒熟划碎，盛出，胡萝卜切丁备用 2、炒锅里放少许油，烧热后放入猪肉末炒几下 3、放入胡萝卜丁、青豆、玉米粒和酱油一起炒熟，加少许盐调味 4、大米淘洗干净，加适量水，和炒好的菜一起倒入电饭煲，煮熟后再焖2-3分钟蒸发水分

1、香菇洗净，摘去根蒂备用，胡萝卜去皮，切小块，姜切丝； 2、腊肠放锅里蒸一下，拿出来切片或者切块都可以； 3、锅里放一点点油，不需要太多，润下锅就可以，姜丝下锅爆香； 4、下腊肠翻炒几下，下入香菇和胡萝卜翻炒，加入适量老抽调色，加入少许料酒、一点糖、一点盐和鸡粉调味； 5、将事先浸泡半小时的大米，放进电饭煲里煮饭，在水里滴几滴香油，做出的饭特别香。 6、等到电饭煲里的水煮到看不见的时候，把炒好的料倒进去，盖上盖子继续煮，直到煮饭键弹起后，继续保温15分钟，用铲子将菜饭搅拌均匀即可（爱吃锅巴饭的可以在煮饭键弹起后再按下，再煮一段时间，底部会形成一层锅巴）

【香菇腊肠焖饭】1、放油，姜丝下锅爆香，下腊肠翻炒，下香菇和胡萝卜，加老抽，料酒、糖、盐和鸡粉；2、大米放电饭煲里煮；3、电饭煲里的水煮到看不见时，把炒好的料倒进去，继续煮，煮饭键弹起后继续保温15分钟，用铲子将菜饭搅拌均匀。

材料： 菠菜 100g、蛋 1个、花生 1大匙、杏包菇30g 、红萝卜 30g、白饭300g 、沙拉油 30ml、盐 1/4茶匙、鸡粉 1/4茶匙、白胡椒粉 1/4茶匙 做法： 花生切碎,入烤箱或小锅中干烘，出香气后取出备用； 杏包菇、红萝卜洗净沥干, 切成小丁狀； 准备一锅滚水将材料放入滚水中稍作汆燙，捞出用冷水沖凉备用； 将菠菜叶洗净後切成段，和鸡蛋一起放入食物搅拌机中打成泥狀； 将白米饭和做法4中的菠菜蛋泥搅拌均勻,所有米粒都沾上酱泥,备用； 中火起油锅,加入波菜饭拌炒后,放入杏鲍菇丁和胡萝卜丁和所有调味料； 炒到米饭干松有香味，再撒上碎果仁即可。

【电饭锅菜饭，这不是懒，这是简单】1将香菇切丁，青豆洗净，将胡萝卜切丁，广式腊肠切丁，白米洗净2按下煮饭键加少许香油，放入香菇丁及腊肠丁，盖锅盖约2分钟3然后放青豆，胡萝卜丁，盐、鸡粉、炒匀4再放入洗净的大米，用锅铲将饭菜拌匀5、加入清水。按下煮饭键，等到电锅跳至保温键后再焖约5分钟